Ada beberapa pengobatan gangguan keseimbangan (pada telinga) selain obat-obat yang diminum, yaitu rehabilitasi/fisioterapi dalam hal ini latihan gerakan kepala dan badan. Pertama kali umumnya harus dibantu oleh dokter untuk melakukannya.
Di sini saya membicarakan latihan terapi gangguan keseimbangan/vertigo akibat perubahan posisi kepala ( istilah medis : BPPV - Benign Paroxysmal Positional Vertigo ).
Ada beberapa latihan yaitu : Canalit Reposition Treatment (CRT) / Epley manouver, Rolling / Barbeque maneuver, Semont Liberatory maneuver dan Brand-Darroff exercise (saya belum menemukan istilahnya dalam bahasa Indonesia). Dari beberapa latihan ini kadang memerlukan seseorang untuk membantunya tapi ada juga yang dapat dikerjakan sendiri.
Dari beberapa latihan, umumnya yang dilakukan pertama adalah CRT atau Semont Liberatory, jika masih terasa ada sisa baru dilakukan Brand-Darroff exercise.
Latihan CRT / Epley manouver :
Keterangan Gambar :
Pertama posisi duduk, kepala menoleh ke kiri ( pada gangguan keseimbangan / vertigo telinga kiri ) (1), kemudian langsung tidur sampai kepala menggantung di pinggir tempat tidur (2), tunggu jika terasa berputar / vertigo sampai hilang, kemudian putar kepala ke arah kanan ( sebaliknya ) perlahan sampai muka menghadap ke lantai (3), tunggu sampai hilang rasa vertigo, kemudian duduk dengan kepala tetap pada posisi menoleh ke kanan dan kemudian ke arah lantai (4), masing-masing gerakan ditunggu lebih kurang 30 – 60 detik. Dapat dilakukan juga untuk sisi yang lain berulang kali sampai terasa vertigo hilang.
Untuk Rolling / Barbeque maneuver, dilakukan dengan cara berguling sampai 360′, mula-mula posisi tiduran kepala menghadap ke atas, jika vertigo kiri, mulai berguling ke kiri ( kepala dan badan ) secara perlahan-lahan, jika timbul vertigo, berhenti dulu tapi jangan balik lagi, sampai hilang, setelah hilang berguling diteruskan, sampai akhirnya kembali ke posisi semula.
Latihan Semont Liberatory :
Keterangan Gambar :
Pertama posisi duduk (1), untuk gangguan vertigo telinga kanan, kepala menoleh ke kiri, kemudian langsung bergerak ke kanan sampai menyentuh tempat tidur (2) dengan posisi kepala tetap, tunggu sampai vertigo hilang (30-6- detik), kemudian tanpa merubah posisi kepala berbalik arah ke sisi kiri (3), tunggu 30-60 detik, baru kembali ke posisi semula. Hal ini dapat dilakukan dari arah sebaliknya, berulang kali.
Latihan Brand-Darroff exercise :
Keterangan Gambar :
Hampir sama dengan Semont Liberatory, hanya posisi kepala berbeda, pertama posisi duduk, arahkan kepala ke kiri, jatuhkan badan ke posisi kanan, kemudian balik posisi duduk, arahkan kepala ke kanan lalu jatuhkan badan ke sisi kiri, masing-masing gerakan ditunggu kira-kira 1 menit, dapat dilakukan berulang kali,pertama cukup 1-2 kali kiri kanan, besoknya makin bertambah.
Mungkin ada yang bertanya, apasih gunanya gerakan kepala dan badan itu, mungkin kalau saya terangkan akan membuat kepala jadi mumet /vertigo, tapi itu adalah gerakan yang telah dilakukan penelitian dan telah berhasil.
Sebaiknya juga harus diperiksakan terlebih dahulu untuk memastikan penyebab vertigo / gangguan keseimbangannya.
Siang dok,
Apakah boleh sy minta no HP dokter, sebab jujur saja ada beberapa pertanyaaan yg sy ingin ajukan mengenai penyakit sy ini. sy berharap dokter bisa ngasih no nya silahkan dokter email ke fajar_sbk@ymail.com, sebelumnya sy ucapkan terima kasih semoga Allah membalas kebaikan dokter.
Selamat malam Fajar,
Untuk konsultasi secara mendetail, sebaiknya diperiksakan ke dokter THT secara langsung.
Terima kasih. !END
Send from earth
Dok saya mau nanya nih..
saya sudah hampir 2 bulan sakit dngan gjala pusing,lemah,mlm pnas dingin dan susah tidur hasil tes darah dai rumah sakit widal saya 1/640 dan yang lain normal pertnyaa saya..
1.Mengapa sya sering susah tidur dok serasa terjga dan bdan panas dingin ?
2.kenapa kepala belakang sering panas dan bdan sya serng tdak stbil(srasamau pingsan) dok apakah itu gejalaa dari typus ??
3.Apkah typus bisa lama seperti ini walaupun sudah berobat ??
Terima kasih dok..
Selamat malam Piter Fransisko Mangandar,
Keluhan seperti ini sebaiknya dikonsultasikan ke dokter Spesialis Penyakit Dalam, sehingga bisa diperiksa lebih lengkap, sesuai dengan keluhan yang dirasa.
Disini saya memberikan masukan untuk keluhan pada Telinga Hidung Tenggorokkan (THT).
Terima kasih. !END
Sent from Earth
dok, saya punya pertanyaan nih..
saya mengalami batuk pilek selama kurang lebih 2 minggu. Nah suatu ketika saya mengeluarkan ingus dengan dorongan yang kuat sehingga ada sebagian ingus yang naik ke rongga telinga saya yang menyebabkan telinga saya jadi budek, sudah beberapa hari budek saya masih terasa sementara batuk dan pilek saya hampir sembuh. akibat dari budek tersebut keseimbangan tubuh saya jadi bermasalah dok. bagaimana ya dok cara pengobatannya ?
kalo bisa solusinya jangan sampe dioperasi ya dok.
Terima kasih
Selamat pagi Bima,
Keluhan seperti ini akibat infeksi dari hidung dan tenggorokkan ( batuk pilek ) yang mengakibatkan saluran tuba eustachius ( saluran dari hidung menuju telinga tengah ) menjadi ikut terinfeksi dan tersumbat. Umumnya jika flu pilek batuk sembuh, saluran tuba eustachius juga akan terbuka.
Terima kasih. !END
Send from earth
selamat sore dok
saya mau tanya kenapa akhir-akhir ini pendengaranku terganggu dan jika saya paksakan medengar suara brisik telingaku jadi sakit
pertanyaanku kira-kira pengebabnya apa ya dok trus bisa di sembuhkan dengan cara apa ?
Selamat siang Evha,
Keadaan seperti ini bisa akibat adanya kotoran di dalam telinga, sebaiknya diperiksakan ke dokter THT setempat untuk dipastikan dan tidak dibersihkan sendiri dengan c.bud ( karena dapat terdorong lebih dalam ).
Terima kasih. !END
Send from earth