Ada beberapa pengobatan gangguan keseimbangan (pada telinga) selain obat-obat yang diminum, yaitu rehabilitasi/fisioterapi dalam hal ini latihan gerakan kepala dan badan. Pertama kali umumnya harus dibantu oleh dokter untuk melakukannya.
Di sini saya membicarakan latihan terapi gangguan keseimbangan/vertigo akibat perubahan posisi kepala ( istilah medis : BPPV – Benign Paroxysmal Positional Vertigo ).
Ada beberapa latihan yaitu : Canalit Reposition Treatment (CRT) / Epley manouver, Rolling / Barbeque maneuver, Semont Liberatory maneuver dan Brand-Darroff exercise (saya belum menemukan istilahnya dalam bahasa Indonesia). Dari beberapa latihan ini kadang memerlukan seseorang untuk membantunya tapi ada juga yang dapat dikerjakan sendiri.
Dari beberapa latihan, umumnya yang dilakukan pertama adalah CRT atau Semont Liberatory, jika masih terasa ada sisa baru dilakukan Brand-Darroff exercise.
Latihan CRT / Epley manouver :
Keterangan Gambar :
Pertama posisi duduk, kepala menoleh ke kiri ( pada gangguan keseimbangan / vertigo telinga kiri ) (1), kemudian langsung tidur sampai kepala menggantung di pinggir tempat tidur (2), tunggu jika terasa berputar / vertigo sampai hilang, kemudian putar kepala ke arah kanan ( sebaliknya ) perlahan sampai muka menghadap ke lantai (3), tunggu sampai hilang rasa vertigo, kemudian duduk dengan kepala tetap pada posisi menoleh ke kanan dan kemudian ke arah lantai (4), masing-masing gerakan ditunggu lebih kurang 30 – 60 detik. Dapat dilakukan juga untuk sisi yang lain berulang kali sampai terasa vertigo hilang.
Untuk Rolling / Barbeque maneuver, dilakukan dengan cara berguling sampai 360′, mula-mula posisi tiduran kepala menghadap ke atas, jika vertigo kiri, mulai berguling ke kiri ( kepala dan badan ) secara perlahan-lahan, jika timbul vertigo, berhenti dulu tapi jangan balik lagi, sampai hilang, setelah hilang berguling diteruskan, sampai akhirnya kembali ke posisi semula.
Latihan Semont Liberatory :
Keterangan Gambar :
Pertama posisi duduk (1), untuk gangguan vertigo telinga kanan, kepala menoleh ke kiri, kemudian langsung bergerak ke kanan sampai menyentuh tempat tidur (2) dengan posisi kepala tetap, tunggu sampai vertigo hilang (30-6- detik), kemudian tanpa merubah posisi kepala berbalik arah ke sisi kiri (3), tunggu 30-60 detik, baru kembali ke posisi semula. Hal ini dapat dilakukan dari arah sebaliknya, berulang kali.
Latihan Brand-Darroff exercise :
Keterangan Gambar :
Hampir sama dengan Semont Liberatory, hanya posisi kepala berbeda, pertama posisi duduk, arahkan kepala ke kiri, jatuhkan badan ke posisi kanan, kemudian balik posisi duduk, arahkan kepala ke kanan lalu jatuhkan badan ke sisi kiri, masing-masing gerakan ditunggu kira-kira 1 menit, dapat dilakukan berulang kali,pertama cukup 1-2 kali kiri kanan, besoknya makin bertambah.
Mungkin ada yang bertanya, apasih gunanya gerakan kepala dan badan itu, mungkin kalau saya terangkan akan membuat kepala jadi mumet /vertigo, tapi itu adalah gerakan yang telah dilakukan penelitian dan telah berhasil.
Sebaiknya juga harus diperiksakan terlebih dahulu untuk memastikan penyebab vertigo / gangguan keseimbangannya.
Dokter,
Saya Firman umur 43 tahun, mau tanya:
1. Seperti Apakah gejala yang timbul dari penyakit meniere?
2. Saya juga menderita limbung dan sempoyongan khususnya kl jalan di keramian misal; Mall dan tempat rekreasi yg banyak orang.. Dan juga muncul goyang dan limbung saat saya terlalu lama melihat ke arah bawah.
3. Saya sering terasa ngantukan, apakah ada hubungan dengan limbung tsb.
3. Saya juga penderita asam lambung yg tinggi malah cenderung seperti GERD. Apakah ada hubungan dengan limbung dan sempoyongan ya dok?
Terima Kasih
Firman
Selamat siang Firman,
Keluhan dari Meniere Syndroma, merupakan beberapa gejala, yaitu gangguan keseimbangan ( vertigo ), gangguan pendengaran dan telinga berdengung ( tinitus ). Semua keluhan dan gejala kadang akan hilang secara bertahap.
Sebaiknya diperiksakan ke dokter THT setempat untuk mencari penyebab limbungnya. Bisa dibaca juga pada tulisan saya yang lain “Kepala Pusing Berputar (Vertigo).
Terima kasih. !END
Sent from Earth
>
Halo dokter miralza diza dan mas firman..sebelumnya saya mau mengucapkan terimakasih atas saran dokter utk mengunjungi dokter tht sub neuro..dlm kasus saya yg gejalanya spt mas firman,saya terdiagnosa asam lambung akut/LPR . Lantas saya diberikan kombinasi obat :
1. Betahistine 8mg (ada banyak merk,tp saya direkomendasikan betaserc) fungsinya utk meredakan gejala limbung/oleng/sempoyongan
2. Lansoprazole 30mg fungsinya utk mengosongkan lambung
3. Librax fungsinya untuk memperbaiki dan menjaga keseimbangan tukak lambung
Utk semua obat diatas,diminum 2×1..khusus lansoprazole diminum satu jam sblm makan. Sisanya diminum setelah makan. Saya bisa merasakan betul kegelisahan mas firman. Memang tdk serta merta sembuh,tapi saya merasakan keredaan keluhan yang signifikan. Penyakit ini spt yg diterangkan dokter ke saya,bisa bertahan hingga bulanan. Bila mas firman masih berkenan keterangan lebih lanjut,bisa menghubungi saya via email : daneids@gmail.com . semoga membantu
Dear Dokter,
Terima Kasih atas tanggapannya.
Mas Danny,
Memang saya sudah lama mengidap asamlambung tinggi, dan sama dokter sekarang di diagnosa sudah cenderung dengan gejala GERD.
Salam
Firman
Salam dok. Saya baru mengalami kecelakaan. Sehingga terjadi benturan di telinga. Akibat nya telinga bagian kiri yang terkena benturan mengalami kebas. Seperti mati rasa. Akan tetapi masih bisa mendengar dengan baik. Tolong responnya dok. Bagaimana tindakan yg harus saya lakukan?
Selamat sore Frans,
Biasanya dengan berjalannya waktu, rasa kebas dan memar akan berkurang. Sebaiknya diperiksakan juga ke dokter THT untuk mengevaluasi keadaan gendang telinganya.
Terima kasih.!END
Sent from Earth
>
Halo dokter, saya mau tanya klo sakit pada telinga kanan di bagian tragus,apakah itu akibat tralu sering membersihkan telinga dengan cotton bud? bagaimana cara mengatasinya sendiri di rumah?
Selamat pagi Herlin,
Ya bisa diakibatkan iritasi akibat pemakaian c.bud. Coba pemakaian c.bud dihentikan dulu, jika dalam beberapa hari masih sakit sebaiknya diperiksakan ke dokter THT setempat.
Terima kasih.!END
Sent from Earth
>
Selamat malam dok… saya sudah hmpir 3 bulan setiap hari mengalami pusing,sakit kepala,penglihatan seperti melayang/brgoyang,wajah sbelah kanan&hidung terasa kaku.. sudah cek up trnyata vertigo non vestibular yg d sebabkan cervicogenic… apakah vertigo trsebut dpt d sembuhkan dok & bagaimana mengobatinya dok?
Selamat pagi Dhesiie,
Keluhan seperti ini kemungkinan ada gangguan daerah leher (cervical). Coba diperiksakan ke dokter Rehabilitasi Medik, untuk dilakukan fisioterapi.
Terima kasih.!END
Sent from Earth
>
dok kenpa saya klo denger suara yang ga jelas ato terlalu kenceng dan kebanyakn suara suka pusing dan pandangan saya selalu miring kadang tembok yang lurus juga jadi miring,itu gimana solusinya terima kasih
Selamat siang Azka,
Kemungkinan keadaan seperti ini bisa akibat adanya gangguan Keseimbangan. Bisa gangguan keseimbangan pada telinga atau diluar telinga ( mata, tulang belakang leher atau otak ).
Sebaiknya diperiksakan dulu ke dokter Mata, Syaraf ( Neurologi ) dan THT, utk memastikan penyebabnya.
Terima kasih. !END
Sent from Earth
>